Zugegeben, der Seminartitel ist etwas provokant. Bei einer gelungenen Selbstfürsorge geht es nämlich gerade nicht darum, noch mehr schaffen zu müssen. Sondern vielmehr darum, sich regelmäßig mit sich und seiner Balance zu beschäftigen. Dazu gehört es, sich bewusst Zeit und Raum zur Selbstreflexion zu schenken, anstatt sich z.B. nur ab und an mit Wellnessanwendungen oder anderen Belohnungen zu „verwöhnen“.

Inhalte:

• Werte erkennen und Prioritäten setzen

• Energieräuber und Energiespender identifizieren

• Loslassen von unnötigem Konsum, energieraubenden Kontakten und Tätigkeiten

• Selbstreflexion einüben und eigene Ressourcen nutzen

• Methoden zur Selbstfürsorge für den Alltag kennenlernen

Ziel ist es, dass du am Ende des Workshops weißt, was dir wirklich wichtig ist, sodass du deine Kraft, Zeit und Energie darauf einsetzen kannst, dies zu verwirklichen. So gelingt es dir, zunehmend gesünder und selbstfürsorglicher zu leben.