„Selbstfürsorge im Alltag, wie kann das gelingen?“, „Ich würde ja gerne, aber ich habe ja keine Zeit dafür“, oder „Ich habe Partner/in, Kinder und Haushalt, da kann ich mich doch nicht nur um mich kümmern“.

Diese und andere Sätze beschreiben, weshalb eine gute Selbstfürsorge wichtig ist. Selbstfürsorge ist eine bewusste Entscheidung, sein Leben anders aufzustellen, um sich gesünder und besser zu fühlen. Im Workshop beschäftigen wir uns u.A. mit eigenen Werten und Bedürfnissen, Hindernissen bei deren Umsetzung und entwickeln   Möglichkeiten für eine neue work-life-balance. Praxisorientierte Methoden, Selbstreflexionphasen und Entspannungsübungen gehören ebenso zum Inhalt wie der Austausch über „Good-practice-Beispiele“. Übungen zwischen den Workshoptagen helfen bei der Verankerung in den Alltag.

Wichtig: Das Seminar besteht aus mehreren Teilen und findet insgesamt an 6 Terminen, immer Dienstag, statt. Die weiteren Termine sind am 05.03.2024, 19.03.2024, 16.04.2024, 07.05.2024, 11.06.2024. Mit Ihrer Anmeldung melden Sie sich für alle Termine an.